Hyvinvointivalmennusta Alavudella

Alavuden kaupungin liikuntapalvelut ja Kuusiolinna Terveys Oy järjestävät maksutonta hyvinvointivalmennusta eli elintapaohjausta alavutelaisille aikuisille ja nuorille.

Hyvinvointivalmennus koostuu haluamistasi liikuntalajikokeiluista, liikuntaneuvonnasta, ravitsemusvinkeistä, unettomuuden lääkkeettömistä hoitomenetelmistä sekä vuorokausirytmistä terveydenhoitajan avustuksella.

Opettelet asettamaan tavoitteita. Saat hyviä kokemuksia asiantuntijoiden avulla. Voit myös osallistua erilaisiin testeihin ja kokeisiin.

Elintapaohjaus on tarkoitettu

  • ylipainoiselle tai vähän liikkuvalle aikuiselle, jolla on halua muuttaa omia ruokailu-, uni- ja liikuntatottumuksia
  • nuorelle, joka ei ole löytänyt sopivaa liikuntamuotoa tai kaipaa muuta tukea elintapoihinsa
  • sinulle, joka olet sitoutunut elintapaohjaukseen vähintään muutamaksi kuukaudeksi
  • Alavudella asuvalle henkilölle

Lisätietoja
Liikunnanohjaaja Anniina Mäkelä
Puh. 040 630 3021
anniina.makela@alavus.fi

Terveydenhoitaja Kirsi Taipalus
Puh. 040 546 9072
kirsi.taipalus@pihlajalinna.fi

Esite Hyvinvointivalmennus